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アユミ

Author:アユミ
「美味しいものラブ」へようこそ!美味しいものを食べ歩くのが大好き。東京、横浜を中心として沢山の美味しいものを探して行きます~何と言ってもCP重視ですよーどうぞ宜しくお願いします!

ようこそ~♪♪♪

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ファスティング③ やすらぎの里 高原館

③高原館のキモ&赤沢スパ

毎朝6:30からのウォーキング
2日間の参加だったけど
朝の森の中の散歩は清々しい!

鳥のさえずりと
落ち葉を踏みしめる音だけ
20181113143308130.jpg
大室山を見上げながら
201811131433118b3.jpg
海も空も曇も\(^o^)/な気分

少し位、体調が悪くても
ゆっくりでも歩くと良くなる!って
再認識した今回。

好転反応がまだまだ残る
日曜日のフリータイムに
チビチビ、ホントにチビチビ
歩いたんです。
前回注文して美味しかった
ひもの屋に行きたくて(笑)

ひもの屋まで20分位
その後、すぐ戻らず
もう少し歩いてみようって
歩いたら、大分体調が良くなった!

結局チビチビながら1時間は
歩いてたことに。
歩く。ってすごいんだなー


高原館で一番楽しみにしてたのが
「自律神経チェック」
入館時、退館時2回行います。
下の表になっているのがその結果
60位がバランス良いみたい
薄い線が入館時
太い線が退館時
私は入館時では「膀胱」と「胃」の値が高い!
わかりにくいので赤くしてます。
確かにトイレは我慢しちゃうし
膀胱炎も経験してるし納得。
しかしながら、今まで一度も気にしたことない
「胃」がフォーカスされて意外だった。
胃がもたれる、痛い。経験もしたこと無いしー
冷えてるのかも。と言われました。
毎日のアイスが原因か?!
退館時には通常数値になったのでいいか(笑)
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体重が目標達成の2キロ減
体脂肪は1%弱減
そ、そして
体年齢43歳→21歳( ̄□ ̄;)!!

大沢先生が「すごい若くなったね~」
って言うから何歳かと思えば!
再検査しないで笑い飛ばす先生が
また(・∀・)イイです♪

大沢先生からのアドバイスは
体重は気にせず、
サイズ、見た目を気にする
引き締まった体を作ろう!
一日一回、気持ち良いと感じる
ストレッチを続けること!

今回のファスティングでは
前回よりも好転反応が辛くて
半日以上寝たきりに。
いつも気にしてくれたルームメート
リンゴジュースと梅干し、男梅を
笑顔で持ってきてくれた深澤先生
参加者の皆さん、スタッフの方々も
いつも気にして声をかけてもらって
嬉しかった(;_;)感謝です!

そして、
生姜湯すら飲めなかったのに
リンゴジュースは口当たりが良く
つい、グビグビ飲んでしまい(゚Д゚)
ヤバイ!と正気に戻った次の瞬間
○○してしまったのでした。。。
が、この後出した効果なのか
スッキリ~♪
結果的にナイスでした!

今回も沢山の出会いに感謝。

残るは「本館」の1週間コース
私には無理かも(=_=;)



そして。。。
今回のアフターオプションは
「赤沢スパ」
DHCプロデュースの
赤沢温泉郷内の施設
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伊豆高原駅から
無料送迎バスが出ています。
帰りの踊り子の最終が16:43だから
そんなにゆっくりは出来ず。。。
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(内部は写真撮影禁止)

赤沢沖の海洋深層水のプール
3つのドームも個性的で
中でもタラソハマムが面白かった!
中低温のスチームサウナに入りながら
天然ミネラル粘土パックする
10分置いて、シャワーで落とすと。。。
ツルツル!!
男性も塗りたくっていた姿には(^_^;)

あらかじめチェックしてた
入館+エステの80分コースも
希望時間に出来て良かった~
休日は予約しないとですね、ここ

飲食店が別棟なので
ランチの前か後にスパに入らないと
効率悪し。。。今回昼抜き(@_@)
このリゾート内の赤沢ホテルで
1泊出来たらゆっくり2日間に分けて
スパ、日帰り温泉館も利用出来るなー

とまぁイロイロと思いながら
休日をフルに満喫しました~♪

これから、もみ返しが去ったら
体が軽くなるぞー!楽しみ( ´艸`)

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ファスティング② やすらぎの里 高原館

②高原館のプログラムと食事

3泊4日のスケジュール
(2泊3日コースもあります)
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高原館は2日に分けて
2セット分施術付(料金込)
カッピング+ヒマシ油シップ
+マッサージ(全身)で1セット
カッピング+電気治療器
+マッサージ(頭or足つぼ)で1セット

前回は色が付かなかったカッピング。
今回は肩甲骨の下、左右対称に
クッキリ紫円が。。。
先生曰く、「胃」だと「胃?」
食べ過ぎ?ストレス?

施術はオプションもあり
(現地予約清算)
前回、養生館のプログラム
顔ヨガ担当の鎌田先生に
小顔矯正60分をお願いしました。
施術も良かったけど、
先生は話がとても面白くて
そして深くて、笑い泣きの60分!
て感じでした~

他のプログラムについては
今回はほとんど不参加の為、
わかりませんwww
その理由は後程明らかに。。。

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食のスケジュール
金、土の2日間、固形物無しの断食
日、月と回復食へ~

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(金)1日目夕食 
具なしのお味噌汁

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(土)2日目朝~
朝の散歩後には酵素ジュース

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(土)2日目朝食 
人参ジュース

食べ逃しの為、画像ナシ(=_=;)
(土)2日目夕食
季節野菜のすりながし味噌汁
これは食べてみたかったー
後で写真見せてもらったら
カボチャと味噌のポタージュみたい!
この時、
好転反応の頭痛、吐き気でダウン。
昼から翌日朝まで寝たきりデシタ。。。

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(日)3日目朝食
玄米がゆ お麩のお味噌汁

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(日)3日目夕食 
玄米がゆ 大根のお味噌汁 
豆腐 梅干し シャーベット

回復食が本当に嬉しい、美味しい!
豆腐がご馳走に感じる~♪

そして、、、
今回一番の感動(^^♪
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フルーツティー
メロン、キウイ、オレンジ、リンゴ
ブドウ、レーズン+無農薬ティー
砂糖が全く入っていないのに
最後は甘くて甘くて( ゚Д゚)!
フルーツも沢山食べちゃった。
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部屋の照明を落として
キャンドルを灯してのティータイム♪
ステキナイトでしたよー
今回参加メンバーの方々とも
色々話せて本当に楽しかった~

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(月)4日目朝食 
玄米ご飯(固形だ!)アジの干物 
副菜×3 梨のゼリー

もうお腹パンパンでした!

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お土産のノンシュガーケーキとレシピ
幸せいっぱいな朝~

③高原館のキモ&赤沢スパ へ続く。。。

ファスティング① やすらぎの里 高原館

①高原館の施設

11月9日(金)~3泊4日
ファスティングinやすらぎの里 
またまた行ってきました!
前回の2月は「養生館」でした。

今回の参加理由は…
・本格的な断食に挑戦したい
・終わった後の体の軽さをもう一度~
・後、2キロ落としたい!

前回体重が落ちてから
増えてはないのですが、
ゆるやかにもう少し落ちるかなー
と思いきや停滞…
大して食べてないのに、
体重が減らないって
基礎代謝減少???

今回チョイスは

伊豆高原「やすらぎの里 高原館

高原館を選んだ理由は・・・
・本格的な断食に挑戦!
・自律神経チェックに興味津々
・岩盤浴アリ(^^♪
・実は前回の第一希望は高原館だった(満室)
・大沢先生(やすらぎの里代表)と
 王子(深澤先生・高原館館長)に
 会いたい!
※決して養生館の小針先生に会いたくない
 のでは無いですよー
 ハリーファンですから(笑)

高原館も抜群のロケーション

ここが広間
食事、各プログラムは全てこちらで。
20181113142431581.jpg
個室は今回も相部屋
今回も沢山お世話になりました!
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部屋からはテラスが見えます~
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足湯
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岩盤浴
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トレーニングルーム

上記施設に予約は不要
空いてる時にフラっと利用できるのが良い~

温泉は2ヶ所、露天風呂もあります。
お湯がぬるめで長湯しちゃいそうでした。。。

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久しぶり~!!
看板犬の海(うみ)も出勤中~

②高原館のプログラムと食事 へ続く。。。

カメノイ食堂☆善行

10月22日(月) ランチ

お休みを取って向かった先は友の新居~
初下車の小田急線「善行」
ここにも地元で超~人気店があるよう!

「カメノイ食堂」
うわわわ。。。
こちらが人気のメニューランチプレート
ドリンク、デザートまで付いてなんと1000円!
他に月替わりのメニューもあるのですが、
初めてなので、定番メニューで!
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上からもう一枚
お惣菜の品数と、一つ一つの量をかなりのもの!
きんぴら、切干、白和え、ポテサラ
変化を付けるのにカレー味も使ってる
ピックリしたのは車麩のフライ
手前の揚げに入ってるのはソバ!
味付けも丁度よい~
何より!ごはんがムチムチ☆
白米と玄米のミックスなんですが
久しぶりに感動のお米に出会った気がします~
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セットのドリンクとデザートも立派!
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プリン、シフォンケーキ
甘さ控えめで好みです~
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昭和の香りを全面に出している食堂
近所にあったら、絶対通っちゃいます!
平日でも11時openで12時前には満席
うーん、納得です☆
お弁当も680円で販売しているそうですよ-
また食べたい~!

カメイノ食堂カフェ / 善行駅

昼総合点★★★★ 4.7


伊都きんぐ 福岡空港店

10月13日(土)

ネットでは確認済みで
さほど興味は無かったんだけど
空港内をブラブラして
何となく買ってみた感じ。。。

どらきんぐクリーム 350円
あまおう苺入りの生どら焼き
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かじりっぱでスイマセン^^;
どら焼きの皮だと
ある程度厚みがありますが、
それとは違って薄め
中はクリームたっぷりで超美味♪
あまりの美味しさにオドロキ(゚o゚)
食べた後にイロイロ調べちゃった!


HPより
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あまおう入りどら焼き
「どらきんぐ・クリーム」
このどら焼き、「なんで、そんなに優しいの!」というくらい、優しい味に仕上がっております。ガワとの相性を考えて作りだした ハチミツ入りあまおう苺クリーム、果肉入りあまおう苺ムース、あまおう苺、塩クリーム。特に塩クリームがポイントで、あまおうの優しい甘さを、さらに際立たせてくれます 。
********************************************

なるほど。。。
特別苺好きでない私も
これは是非お土産に買いたかった!
次回福岡に来たら、これは絶対に外さないぞ!
と思えるスイーツでした!

東京は何故か調布にあることを
メモしておこ!

伊都きんぐ 福岡空港店和菓子 / 福岡空港駅

昼総合点★★★★ 4.5




おまけ。
前ほど空港は使わなくなったけど
飛行機乗るときはバタバタと
時間の余裕はほぼ無く
せいぜいお土産買う位
食べたい目的が無ければ
空港の飲食店も入らないので
時間ギリで良いって思ってた

が、最近ラウンジを利用し始めた!
対象カードと搭乗券で無料なラウンジ
お弁当でも、デザートでも食べたいものを
買ってきて食べれる!
飲み物フリーで、喫煙室も、トイレもアリ
電源も、何よりゆっーーーくり出来る!
あー快適!ってことで
福岡空港でのラウンジ滞在2時間!
ほぼ、自宅状態~(笑)





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